paprika isi panggang
GI rendah
GL 4.6 per 100 g
- sumber protein yang baik dari ayam
- kandungan natrium mungkin tinggi tergantung pada bumbu
paprika isi panggang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 11 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
paprika isi panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 10.2 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 3.7 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik dari ayam
- serat sedang dan beban glikemik rendah
- menyediakan vitamin dan antioksidan yang berasal dari sayuran
- kandungan natrium mungkin tinggi tergantung pada bumbu
- porsi isian dapat meningkatkan beban karbohidrat
- pemanggangan dapat mengurangi beberapa vitamin yang sensitif terhadap panas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik paprika isi panggang?
paprika isi panggang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 4.6 per 100 g.
Apakah paprika isi panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
paprika isi panggang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana paprika isi panggang mempengaruhi gula darah?
paprika isi panggang memiliki beban glikemik 4.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek paprika isi panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
