zucchini isi panggang
GI rendah
GL 5 per 100 g
- kandungan serat sedang
- kandungan natrium sedang
zucchini isi panggang memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari zucchini isi polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk zucchini isi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zucchini isi panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Jenuh | 1.3 g |
| Tidak jenuh | 2.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- sumber protein yang baik
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zucchini isi panggang?
zucchini isi panggang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah zucchini isi panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
zucchini isi panggang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk zucchini isi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
zucchini isi panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk zucchini isi dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek zucchini isi panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
