zucchini isi
GI 55 · SedangGL 7 / 100 g6/10
GI sedang
55 GI
GL 7 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Mengandung sayuran dan protein tanpa lemak
- Beban glikemik sedang
zucchini isi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk zucchini isi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zucchini isi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
13 g
Karbohidrat
5 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran dan protein tanpa lemak
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
- Mengandung garam tambahan
- Mengandung lemak jenuh dari daging
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zucchini isi?
zucchini isi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah zucchini isi cocok untuk penderita resistensi insulin?
zucchini isi memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk zucchini isi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk zucchini isi dalam basis data ini, zucchini isi panggang memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek zucchini isi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
