cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Serat lebih tinggi dari gandum utuh
- ✓ Lemak lebih rendah karena dipanggang
- ✓ Mengandung antioksidan dari bawang
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Lapisan remah roti yang diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 30g |
| Gula (total) | 4g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh)?
cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) cocok untuk penderita resistensi insulin?
cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) mempengaruhi gula darah?
cincin bawang panggang (remah roti gandum utuh) memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →