Cincin bawang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Cincin bawang memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Cincin bawang berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Cincin bawang dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung serat
- ✓ Menyediakan protein sedang
- ✗ Beban dan indeks glikemik tinggi
- ✗ Tinggi lemak jenuh
- ✗ Sangat diproses dan tinggi natrium
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 44g |
| Gula (total) | 4.5g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 1.5g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 24g |
| Jenuh | 4.5g |
| Tidak jenuh | 17g |
| Natrium | 650mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cincin bawang?
Cincin bawang memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Cincin bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cincin bawang memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Cincin bawang mempengaruhi gula darah?
Cincin bawang memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →