Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Beban glikemik lebih rendah
- ✓ Dipanggang, bukan digoreng
- ✗ Mengandung natrium tambahan
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
- ✗ Mengandung tepung halus (meskipun gandum utuh)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.75g |
| Tidak larut | 1.75g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 2.4g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh)?
Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) mempengaruhi gula darah?
Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →