pesto peterseli dan biji labu
Indeks glikemik belum diukur
- Kandungan lemak tak jenuh sehat yang tinggi
- Kepadatan kalori yang tinggi dari lemak
pesto peterseli dan biji labu belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Pesto biji rami veganGL 1 per 100 g Biji rami memberikan rasio omega-3 terhadap omega-6 yang lebih unggul dibandingkan biji labu, sehingga mengurangi peradangan sistemik.
- GL 1 per 100 g Kale adalah bahan dasar yang lebih padat nutrisi daripada peterseli, memberikan tingkat vitamin K dan sulforafana yang lebih tinggi.
pesto kale bayam
Bentuk Pesto
- tanpa GI
Pesto - Pesto biji rami veganGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- pesto merahGI 15 · GL 2 per 100 g red
- Pesto paprika merahGI 20 · GL 2 per 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
saus kacang kemangi Thailand (tanpa santan) - tanpa GI arugula walnut
Pesto arugula dan kenari - Pesto bawang hutantanpa GI bear garlic
- +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pesto peterseli dan biji labu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 41 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 33 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh sehat yang tinggi
- Kaya akan antioksidan dan vitamin dari peterseli
- Dampak glikemik rendah (karbohidrat minimal)
- Kepadatan kalori yang tinggi dari lemak
- Potensi minyak nabati yang memicu peradangan jika diproduksi secara massal
- Kandungan natrium sedang tergantung pada merek
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pesto peterseli dan biji labu?
Indeks glikemik pesto peterseli dan biji labu belum diukur. Mengandung 5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah pesto peterseli dan biji labu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik pesto peterseli dan biji labu belum diukur. Dengan 5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Pesto mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pesto dalam basis data ini, Pesto biji rami vegan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek pesto peterseli dan biji labu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
