pesto kale bayam

pesto kale bayam

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

pesto kale bayam memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, pesto kale bayam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

pesto kale bayam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
320
Kalori
6g
Karbohidrat
5g
Protein
31g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kaya lemak tak jenuh
  • ✓ Mengandung serat dan protein
  • ✗ Kandungan lemak total tinggi
  • ✗ Tingkat natrium meningkat
  • ✗ Lemak jenuh sedang

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori320 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein5g
Lemak31g
Jenuh5g
Tidak jenuh25g
Natrium400mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik pesto kale bayam?

pesto kale bayam memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah pesto kale bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?

pesto kale bayam memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana pesto kale bayam mempengaruhi gula darah?

pesto kale bayam memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda