kelp
GI 5 · RendahGL 1 / 100 g8/10
GI rendah
5 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan protein rendah
kelp memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk kelp
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kelp adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
43
Kalori
9.6 g
Karbohidrat
1.7 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 233 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya akan mineral mikro esensial
- Kepadatan protein rendah
- Kandungan natrium tinggi per porsi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kelp?
kelp memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah kelp cocok untuk penderita resistensi insulin?
kelp memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk kelp mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kelp memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk kelp dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek kelp di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
