Bubuk rumput laut
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 1 per 100 g
- Kaya mineral (yodium, kalsium)
- Kandungan natrium sedang
Bubuk rumput laut memiliki indeks glikemik 5, sama dengan kelp polos (5). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 28 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk kelp
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bubuk rumput laut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 233 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya mineral (yodium, kalsium)
- Rendah kalori dan beban glikemik rendah
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium sedang
- Potensi asupan yodium berlebih
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk rumput laut?
Bubuk rumput laut memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Bubuk rumput laut cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk rumput laut memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk kelp mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Bubuk rumput laut memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk kelp dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Bubuk rumput laut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
