Bubuk cabai merah Kashmir

GI 20 · RendahGL 0.6 / sendok teh8/10

GI rendah

20 GI

GL 0.6 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 11.2 per 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan gula alami sedang

Bubuk cabai merah Kashmir memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.

Diperbarui 12 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bubuk cabai merah Kashmir adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

56 g

Karbohidrat

12 g

Protein

17 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	56 g
Gula (total)	10 g
Alami	10 g
Ditambahkan	0 g
Serat	27 g
Larut	8.1 g
Tidak larut	18.9 g
Protein	12 g
Lemak	17 g
Jenuh	3 g
Tidak jenuh	14 g
Natrium	30 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya antioksidan
Beban glikemik rendah
Kandungan gula alami sedang
Potensi iritasi pada individu sensitif

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bubuk cabai merah Kashmir?

Bubuk cabai merah Kashmir memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 11.2.

Apakah Bubuk cabai merah Kashmir cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bubuk cabai merah Kashmir memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Bubuk cabai merah Kashmir mempengaruhi gula darah?

Bubuk cabai merah Kashmir memiliki beban glikemik 11.2 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.