Kimchi tradisional
GI rendah
GL 1.5 per cangkir (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Kimchi tradisional memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170392 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kimchi tradisional
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kimchi tradisional adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cangkir | 150 g | 1.5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 2.4 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya akan probiotik yang bermanfaat
- Kepadatan serat dan nutrisi yang tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Potensi pemanis tersembunyi pada merek komersial
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kimchi tradisional?
Kimchi tradisional memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Kimchi tradisional cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kimchi tradisional memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kimchi tradisional mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kimchi tradisional memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kimchi tradisional dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Kimchi tradisional di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
