Kimchi tradisional
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kimchi tradisional memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kimchi tradisional berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kimchi tradisional adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kaya serat dan air
- ✓ Rendah kalori, tanpa tambahan gula
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Fermentasi—mungkin tidak cocok untuk semua sistem pencernaan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 2.4g |
| Gula (total) | 1.1g |
| Alami | 1.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.1g |
| Protein | 1.1g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.3g |
| Natrium | 498mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kimchi tradisional?
Kimchi tradisional memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kimchi tradisional cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kimchi tradisional memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kimchi tradisional mempengaruhi gula darah?
Kimchi tradisional memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →