Kimchi fermentasi rendah natrium
GI rendah
GL 1 per porsi tipikal (100 g) · GL 1 per 100 g
- Kaya probiotik
- Kandungan natrium sedang
Kimchi fermentasi rendah natrium memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Kimchi tradisional polos (15). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 1.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kimchi tradisional
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kimchi fermentasi rendah natrium adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya probiotik
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
- Potensi gangguan pencernaan ringan pada individu sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kimchi fermentasi rendah natrium?
Kimchi fermentasi rendah natrium memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Kimchi fermentasi rendah natrium cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kimchi fermentasi rendah natrium memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kimchi tradisional mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kimchi fermentasi rendah natrium memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kimchi tradisional dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Kimchi fermentasi rendah natrium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
