Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Tinggi serat
- Mengandung natrium sedang
Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 4 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat
- Sumber protein yang baik
- Beban glikemik rendah
- Mengandung natrium sedang
- Agak diproses (dimasak dan dicampur)
- Mungkin rendah lemak sehat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil?
Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil mempengaruhi gula darah?
Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
