Jagung kalengan
GI rendah
GL 19.1 per buah (298 g) · GL 6.4 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Beban glikemik sedang
Jagung kalengan memiliki indeks glikemik 52, sama dengan Jagung manis polos (52). Satu buah (298 g) menambah beban glikemik sebesar 19.1.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169214 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jagung manis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jagung kalengan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 10 g | 0.6 |
| 1 cup, drained | 164 g | 10.5 |
| 1 can (15 oz), drained | 298 g | 19.1 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 67 kcal |
| Karbohidrat | 14.34 g |
| Gula (total) | 4.44 g |
| Alami | 4.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2.29 g |
| Lemak | 1.22 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.02 g |
| Natrium | 240 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Rendah lemak total
- Pemrosesan minimal
- Beban glikemik sedang
- Rasio protein terhadap karbohidrat rendah
- Sering mengandung tambahan natrium
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jagung kalengan?
Jagung kalengan memiliki indeks glikemik 52 (Rendah). Satu buah (298 g) memiliki beban glikemik 19.1; per 100 g beban glikemiknya 6.4.
Apakah Jagung kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jagung kalengan memiliki indeks glikemik rendah (52), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jagung manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jagung kalengan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jagung manis dalam basis data ini (6.4 per 100 g).
Cek Jagung kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
