Jagung acar
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Beban glikemik sedang
Jagung acar memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Jagung manis polos (52).
Diperbarui 8 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jagung manis
- GI 52 · GL 10 per 100 g
Jagung manis - GI 55 · GL 9 per 100 g canned
Jagung kalengan - GI 52 · GL 10 per 100 g frozen
Jagung beku - GI 52 · GL 10 per 100 g yellow
Jagung kuning - Jagung putihGI 52 · GL 10 per 100 g white
- GI 52 · GL 11 per 100 g grilled
Jagung bakar - GI 52 · GL 11 per 100 g steamed
Jagung kukus - +5 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jagung acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Rendah lemak
- Sumber protein nabati
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jagung acar?
Jagung acar memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Jagung acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jagung acar memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Jagung manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jagung acar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jagung manis dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek Jagung acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
