kaserol sarapan
GI rendah
GL 6 per buah tipikal (120 g) · GL 5 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Natri tinggi
kaserol sarapan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kaserol sarapan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Kandungan protein baik
- Gula tambahan minimal
- Natri tinggi
- Lemak jenuh sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kaserol sarapan?
kaserol sarapan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah kaserol sarapan cocok untuk penderita resistensi insulin?
kaserol sarapan memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kaserol sarapan mempengaruhi gula darah?
kaserol sarapan memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek kaserol sarapan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
