Lesitin bunga matahari
Tanpa indeks glikemik5/10
Indeks glikemik belum diukur
10 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung fosfolipid
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
Lesitin bunga matahari belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 10 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Menawarkan profil nutrisi yang lebih unggul dengan serat yang signifikan untuk meningkatkan sensitivitas insulin dibandingkan dengan lesitin terisolasi.
Biji chia - GL 7 per 100 g Mengonsumsi biji utuh menyediakan matriks alami lemak, protein, dan mineral alih-alih ekstrak olahan.
biji bunga matahari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lesitin bunga matahari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok teh | 5 g |
| 1 sendok makan | 14 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
600
Kalori
10 g
Karbohidrat
2 g
Protein
60 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 60 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 50 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Mengandung fosfolipid
- Beban glikemik nol
- Potensi sumber non-GMO
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
- Adisi padat kalori
- Kepadatan mikronutrien rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lesitin bunga matahari?
Indeks glikemik Lesitin bunga matahari belum diukur. Mengandung 10 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Lesitin bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Lesitin bunga matahari belum diukur. Dengan 10 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Lesitin bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
