Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah
GI rendah
GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan protein rendah
Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 28 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini menawarkan kandungan serat dan protein yang jauh lebih tinggi, meningkatkan rasa kenyang dan sensitivitas insulin.
brokoli kukus - GL 1 per 100 g Ini memiliki jumlah karbohidrat bersih yang lebih rendah per porsi, sehingga lebih baik untuk pengelolaan glukosa darah.
kembang kol panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Profil hidrasi yang baik
- Kepadatan protein rendah
- Kepadatan karbohidrat sedang untuk ukuran sayuran
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah?
Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah mempengaruhi gula darah?
Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Pure seledri dengan minyak zaitun dan rempah-rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
