bawang kuning segar utuh

bawang kuning segar utuh

GI 15 · Rendah GL 1.4 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

bawang kuning segar utuh memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, bawang kuning segar utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

bawang kuning segar utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1.4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
40
Kalori
9.3g
Karbohidrat
1.1g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Mengandung serat dan kalori rendah
  • ✓ Tidak ada gula tambahan
  • ✗ Gula alami sedikit lebih tinggi dibandingkan beberapa sayuran hijau

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori40 kcal
Karbohidrat9.3g
Gula (total)4.2g
Alami4.2g
Ditambahkan0g
Serat1.7g
Larut0.5g
Tidak larut1.2g
Protein1.1g
Lemak0.1g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.02g
Natrium4mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bawang kuning segar utuh?

bawang kuning segar utuh memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah bawang kuning segar utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

bawang kuning segar utuh memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana bawang kuning segar utuh mempengaruhi gula darah?

bawang kuning segar utuh memiliki beban glikemik 1.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda