bawang bombay rebus
GI rendah
GL 1.5 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Mengandung gula alami
bawang bombay rebus memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Bawang bombay utuh polos (15).
Sumber: USDA FoodData Central #170001 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bawang bombay utuh
- GI 15 · GL 1.1 per 100 g
Bawang bombay utuh - GI 15 · GL 0.6 per 100 g canned
Bawang kalengan - GI 15 · GL 0.9 per 100 g fried
Bawang goreng - Bawang bombay bekuGI 15 · GL 1 per 100 g frozen
- Bawang merah rendam cuka apelGI 15 · GL 1 per 100 g redpickled
- GI 15 · GL 1.2 per 100 g red
Bawang bombay merah - GI 35 · GL 2 per 100 g pickled
Bawang acar - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bawang bombay rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 44 kcal |
| Karbohidrat | 10.15 g |
| Gula (total) | 4.73 g |
| Alami | 4.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.36 g |
| Lemak | 0.19 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Mengandung serat dan antioksidan
- Rendah kalori
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bawang bombay rebus?
bawang bombay rebus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1.5 per 100 g.
Apakah bawang bombay rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
bawang bombay rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bawang bombay utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bawang bombay utuh dalam basis data ini, Bawang kalengan memiliki beban glikemik terendah (0.6 per 100 g).
Cek bawang bombay rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
