Lasagna
GI rendah
GL 8.4 per buah tipikal (120 g) · GL 7 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh sedang
Lasagna memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 8.4.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173333 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Lasagna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lasagna adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan protein sedang
- Jumlah gula tambahan rendah
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lasagna?
Lasagna memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 8.4; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Lasagna cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lasagna memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lasagna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Lasagna memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Lasagna dalam basis data ini (7 per 100 g).
Cek Lasagna di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
