Lasagna daging
GI rendah
GL 2.1 per iris tipikal (30 g) · GL 7 per 100 g
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat rendah relatif terhadap karbohidrat
Lasagna daging memiliki indeks glikemik 45, sama dengan Lasagna polos (45). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 2.1.
Diperbarui 31 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Lasagna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lasagna daging adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sedang
- Sumber protein yang layak
- Kandungan gula rendah
- Kandungan serat rendah relatif terhadap karbohidrat
- Pasta gandum olahan menyebabkan lonjakan insulin
- Mengandung lemak jenuh dari keju/daging
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lasagna daging?
Lasagna daging memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 2.1; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Lasagna daging cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lasagna daging memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lasagna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Lasagna daging memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Lasagna dalam basis data ini (7 per 100 g).
Cek Lasagna daging di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
