Saus ranch rendah lemak
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Saus ranch rendah lemak memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Saus ranch klasik polos (30). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Saus ranch klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus ranch rendah lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kalori sedang
- Lemak jenuh rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus ranch rendah lemak?
Saus ranch rendah lemak memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Saus ranch rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus ranch rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus ranch klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus ranch klasik dalam basis data ini, Saus ranch tanpa gula memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Saus ranch rendah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
