Latte susu
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Tidak mengandung serat pangan
Latte susu memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 2 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Latte susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Latte susu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 54 kcal |
| Karbohidrat | 5.2 g |
| Gula (total) | 5.2 g |
| Alami | 5.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Tidak mengandung serat pangan
- Laktosa alami dapat memicu lonjakan insulin pada individu yang sensitif
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Latte susu?
Latte susu memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Latte susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Latte susu memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Latte susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Latte susu memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Latte susu dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Latte susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
