Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan natrium sedang
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 7 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang baik
- Beban glikemik rendah
- Mengandung serat dan mikronutrien
- Kandungan natrium sedang
- Sedikit diproses
- Rendah asam lemak esensial
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik?
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik mempengaruhi gula darah?
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
