Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Mengandung serat dan mikronutrien
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Sedikit diproses
- ✗ Rendah asam lemak esensial
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Jenuh | 0.7g |
| Tidak jenuh | 3.2g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik?
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik mempengaruhi gula darah?
Tahu padat dimasak dengan jamur segar dan bumbu aromatik memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →