Kacang fava beku

GI 40 · Rendah GL 6 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang fava beku memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Kacang fava beku berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang fava beku adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 40
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
88
Kalori
15.6g
Karbohidrat
7.6g
Protein
0.6g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Sumber protein nabati yang baik
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Mengandung beberapa gula alami
  • ✗ Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori88 kcal
Karbohidrat15.6g
Gula (total)1.8g
Alami1.8g
Ditambahkan0g
Serat5.4g
Larut1.6g
Tidak larut3.8g
Protein7.6g
Lemak0.6g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.5g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang fava beku?

Kacang fava beku memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang fava beku cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang fava beku memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang fava beku mempengaruhi gula darah?

Kacang fava beku memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda