Kacang bắp
GI rendah
GL 9 per cangkir tipikal (150 g) · GL 6 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium relatif tinggi
Kacang bắp memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Kacang parang polos (24). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 9.
Diperbarui 30 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang parang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang bắp adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan natrium relatif tinggi
- Jumlah karbohidrat rata-rata
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang bắp?
Kacang bắp memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Kacang bắp cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang bắp memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang parang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang parang dalam basis data ini, Kacang parang memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Kacang bắp di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
