kacang koro rebus
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
kacang koro rebus memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Kacang parang polos (24).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang parang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang koro rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 88 kcal |
| Karbohidrat | 15.6 g |
| Gula (total) | 1.8 g |
| Alami | 1.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.4 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 3.6 g |
| Protein | 7.6 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Beban glikemik rendah
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
- Mengandung karbohidrat dalam jumlah sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang koro rebus?
kacang koro rebus memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah kacang koro rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang koro rebus memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang parang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang parang dalam basis data ini, Kacang parang memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek kacang koro rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
