Susu kedelai-kelapa
GI rendah
GL 2.1 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1.4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Gula tambahan
Susu kedelai-kelapa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 2.1.
Diperbarui 16 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Susu kedelai-kelapa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan kalori rendah
- Mengandung protein nabati
- Gula tambahan
- Kandungan lemak jenuh rata-rata
- Produk olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu kedelai-kelapa?
Susu kedelai-kelapa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 2.1; per 100 g beban glikemiknya 1.4.
Apakah Susu kedelai-kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu kedelai-kelapa memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Susu kedelai-kelapa mempengaruhi gula darah?
Susu kedelai-kelapa memiliki beban glikemik 1.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Susu kedelai-kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
