latte kedelai
GI rendah
GL 5 per gelas (250 g) · GL 2 per 100 g
- sumber protein nabati
- tingkat pemrosesan sedang
latte kedelai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 11 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
latte kedelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.15 g |
| Tidak larut | 0.25 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein nabati
- rendah lemak jenuh
- mengandung sedikit serat
- tingkat pemrosesan sedang
- mengandung gula tambahan pada beberapa versi komersial
- kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik latte kedelai?
latte kedelai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah latte kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
latte kedelai memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana latte kedelai mempengaruhi gula darah?
latte kedelai memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- kapucino susu kedelai GI 35
-
Latte susu kedelai GI 45 -
Susu kedelai vanila GI 34 -
Anggur rosé berkilau tanpa GI -
Air soda tanpa GI -
Air berkarbonat dengan cuka sari apel tanpa GI -
Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) tanpa GI -
Air berkarbonasi tanpa gula dengan rasa stroberi alami tanpa GI
Cek latte kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
