Irisan almond
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1.9 per 100 g
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kepadatan kalori yang sangat tinggi
Irisan almond memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan almond adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 595 kcal |
| Karbohidrat | 12.5 g |
| Gula (total) | 4.4 g |
| Alami | 4.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12.5 g |
| Larut | 3.8 g |
| Tidak larut | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 52.5 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 46.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Sumber protein dan serat nabati yang sangat baik
- Kepadatan kalori yang sangat tinggi
- Rasio omega-6 terhadap omega-3 yang tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan almond?
Irisan almond memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 1.9.
Apakah Irisan almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan almond memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan almond mempengaruhi gula darah?
Irisan almond memiliki beban glikemik 1.9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Irisan almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
