Saus kari ringan
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Kandungan natrium berkurang
- Kandungan lemak jenuh sedang
Saus kari ringan memiliki indeks glikemik 40, lebih rendah dari Kari polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 1 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus kari ringan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 6.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium berkurang
- Mengandung lemak sehat dari santan
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus kari ringan?
Saus kari ringan memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Saus kari ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus kari ringan memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kari mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus kari ringan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kari dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek Saus kari ringan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
