Kari sayuran hijau
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Mengandung sayuran dan serat
- Makanan olahan dengan tambahan natrium
Kari sayuran hijau memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Kari polos (45).
Diperbarui 5 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kari sayuran hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran dan serat
- Kandungan kalori sedang
- Makanan olahan dengan tambahan natrium
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kari sayuran hijau?
Kari sayuran hijau memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Kari sayuran hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kari sayuran hijau memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Kari mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kari dalam basis data ini, Saus kari ringan memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Kari sayuran hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
