Kari sayuran hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kari sayuran hijau memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Kari sayuran hijau berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kari sayuran hijau cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung sayuran dan serat
- ✓ Kandungan kalori sedang
- ✗ Makanan olahan dengan tambahan natrium
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Beban glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 14g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kari sayuran hijau?
Kari sayuran hijau memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kari sayuran hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kari sayuran hijau memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kari sayuran hijau mempengaruhi gula darah?
Kari sayuran hijau memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →