Teh hijau
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0.2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Tidak berdampak pada glikemik
- Mengandung kafein yang dapat memengaruhi individu yang sensitif
Teh hijau tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171917 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Teh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Teh hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 cangkir | 245 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
1
Kalori
0.2 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 1 kcal |
| Karbohidrat | 0.2 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tidak berdampak pada glikemik
- Kaya akan katekin antioksidan seperti EGCG
- Meningkatkan kesehatan metabolisme
- Mengandung kafein yang dapat memengaruhi individu yang sensitif
- Dapat mengganggu penyerapan zat besi jika dikonsumsi bersama makanan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Teh hijau?
Teh hijau tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.2 g per 100 g).
Apakah Teh hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Teh hijau tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Teh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Teh dalam basis data ini, Teh lemon memiliki beban glikemik terendah (3.6 per 100 g).
Cek Teh hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
