Tomat kalengan tanpa garam dan gula
GI rendah
GL 8 per kaleng tipikal (400 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Serat lebih rendah dibanding tomat segar
Tomat kalengan tanpa garam dan gula memiliki indeks glikemik 38, lebih tinggi dari Tomat polos (15). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 8.
Diperbarui 4 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tomat kalengan tanpa garam dan gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Tidak ada tambahan garam atau gula
- Pengolahan minimal
- Serat lebih rendah dibanding tomat segar
- Kalengan (potensi paparan BPA)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tomat kalengan tanpa garam dan gula?
Tomat kalengan tanpa garam dan gula memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 8; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Tomat kalengan tanpa garam dan gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tomat kalengan tanpa garam dan gula memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tomat dalam basis data ini, tomat kuning memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek Tomat kalengan tanpa garam dan gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
