Saus zucchini dan kembang kol (pure)
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Sangat rendah karbohidrat
- Kandungan protein rendah
Saus zucchini dan kembang kol (pure) memiliki indeks glikemik 20, lebih rendah dari Saus campuran tomat segar dan sayuran non-pati polos (35). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Saus campuran tomat segar dan sayuran non-pati
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus zucchini dan kembang kol (pure) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah karbohidrat
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah (mungkin tidak membuat kenyang)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus zucchini dan kembang kol (pure)?
Saus zucchini dan kembang kol (pure) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Saus zucchini dan kembang kol (pure) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus zucchini dan kembang kol (pure) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus campuran tomat segar dan sayuran non-pati mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus zucchini dan kembang kol (pure) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Saus campuran tomat segar dan sayuran non-pati dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Saus zucchini dan kembang kol (pure) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
