Tauge kacang hijau
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
Tauge kacang hijau memiliki indeks glikemik 25, sama dengan tauge kacang hijau polos (25).
Diperbarui 9 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk tauge kacang hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tauge kacang hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Tinggi protein dan serat
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
- Kandungan lemak rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tauge kacang hijau?
Tauge kacang hijau memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Tauge kacang hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tauge kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk tauge kacang hijau mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk tauge kacang hijau dalam basis data ini, tauge kacang hijau memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Tauge kacang hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
