Puding protein cokelat
GI rendah
GL 3.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2.5 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Gula tambahan
Puding protein cokelat memiliki indeks glikemik 35, sama dengan puding protein polos (35). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.8.
Diperbarui 29 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk puding protein
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding protein cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding protein cokelat?
Puding protein cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3.8; per 100 g beban glikemiknya 2.5.
Apakah Puding protein cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding protein cokelat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk puding protein mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk puding protein dalam basis data ini, Milbona protein pudding (vanila) memiliki beban glikemik terendah (2.3 per 100 g).
Cek Puding protein cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
