puding protein
GI rendah
GL 3.8 per buah (150 g) · GL 2.5 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Makanan olahan
puding protein memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.8.
Diperbarui 20 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk puding protein
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
puding protein adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 cangkir | 240 g | 6 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung sedikit serat
- Makanan olahan
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik puding protein?
puding protein memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah (150 g) memiliki beban glikemik 3.8; per 100 g beban glikemiknya 2.5.
Apakah puding protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
puding protein memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk puding protein mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk puding protein dalam basis data ini, Milbona protein pudding (vanila) memiliki beban glikemik terendah (2.3 per 100 g).
Cek puding protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
