Puding kue vanila
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Gula tambahan
Puding kue vanila memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari puding protein polos (35).
Diperbarui 10 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 0.4 per 100 g It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Yogurt Yunani bebas laktosa - GL 1 per 100 g It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.
Smoothie almond mentah dengan susu nabati tanpa pemanis dan bubuk protein
Bentuk puding protein
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding kue vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Lemak jenuh rendah
- Gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Susu olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding kue vanila?
Puding kue vanila memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Puding kue vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding kue vanila memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk puding protein mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk puding protein dalam basis data ini, Milbona protein pudding (vanila) memiliki beban glikemik terendah (2.3 per 100 g).
Cek Puding kue vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
