Lobak acar buatan sendiri
GI rendah
GL 0.8 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Lobak acar buatan sendiri memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Lobak utuh polos (15).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169889 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lobak utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lobak acar buatan sendiri adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 5.2 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi untuk rasa kenyang
- Kandungan natrium tinggi
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam air rendaman acar
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lobak acar buatan sendiri?
Lobak acar buatan sendiri memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.8 per 100 g.
Apakah Lobak acar buatan sendiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lobak acar buatan sendiri memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lobak utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Lobak utuh dalam basis data ini, Lobak utuh memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek Lobak acar buatan sendiri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
