Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini

GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10

GI rendah

15 GI

GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan lemak tertentu

Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Lobak utuh polos (15).

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Lobak utuh

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	65 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	2.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.5 g
Lemak	4.5 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	3.8 g
Natrium	60 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Beban glikemik rendah
Mengandung lemak sehat
Kandungan lemak tertentu
Kandungan vitamin C sedikit berkurang karena proses pemanggangan

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini?

Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.

Apakah Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini cocok untuk penderita resistensi insulin?

Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Lobak utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Lobak utuh dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Lobak panggang dengan rempah dan minyak alpukat atau tahini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.