Air whey
GI rendah
GL 0.6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.4 per 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan serat rendah
Air whey memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 23 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Air whey adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 1.2 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.07 g |
| Tidak jenuh | 0.03 g |
| Natrium | 46 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandung protein berkualitas tinggi
- Proses minimal
- Kandungan serat rendah
- Mengandung laktosa (dapat mempengaruhi intoleransi laktosa)
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Air whey?
Air whey memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 0.4.
Apakah Air whey cocok untuk penderita resistensi insulin?
Air whey memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Air whey mempengaruhi gula darah?
Air whey memiliki beban glikemik 0.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Air whey di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
