Bumbu keju cheddar putih

GI 65 · SedangGL 4.4 / sendok makan3/10

GI sedang

65 GI

GL 4.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 29 per 100 g

Skor Logi 3/10

Kandungan protein sedang
Kandungan natrium sangat tinggi

Bumbu keju cheddar putih memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 4.4.

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

ragi nutrisi
GL 5 per 100 g Nutritional yeast provides a similar savory, cheesy flavor profile with a significantly lower GI (15 vs 65) and GL (5 vs 29).
Herbal campuran kering (kemangi, oregano, thyme)
GL 1 per 100 g An herb seasoning blend offers a much lower glycemic impact (GI 5, GL 1) while still providing a flavorful, savory alternative to processed cheese seasoning.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bumbu keju cheddar putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

480

Kalori

45 g

Karbohidrat

12 g

Protein

28 g

Lemak

per 100g

Kalori	480 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (total)	7 g
Alami	2 g
Ditambahkan	5 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	12 g
Lemak	28 g
Jenuh	17 g
Tidak jenuh	9 g
Natrium	3500 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sedang
Mengandung beberapa serat
Kandungan natrium sangat tinggi
Beban dan indeks glikemik tinggi
Lemak jenuh tinggi

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bumbu keju cheddar putih?

Bumbu keju cheddar putih memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 4.4; per 100 g beban glikemiknya 29.

Apakah Bumbu keju cheddar putih cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bumbu keju cheddar putih memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah ragi nutrisi.

Bagaimana Bumbu keju cheddar putih mempengaruhi gula darah?

Bumbu keju cheddar putih memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Bumbu keju cheddar putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.