ragi nutrisi
GI rendah
GL 0.8 per porsi (15 g) · GL 5 per 100 g
- Serat dan protein sangat tinggi
- Kalori sedang tinggi
ragi nutrisi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu porsi (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk ragi nutrisi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ragi nutrisi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Serat dan protein sangat tinggi
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Pengolahan minimal
- Kalori sedang tinggi
- Mengandung beberapa natrium
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan ragi nutrisi
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ragi nutrisi?
ragi nutrisi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu porsi (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah ragi nutrisi cocok untuk penderita resistensi insulin?
ragi nutrisi memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk ragi nutrisi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk ragi nutrisi dalam basis data ini, Kenari dan topping keju ragi nutrisi memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek ragi nutrisi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
