Kenari dan topping keju ragi nutrisi
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Kandungan natrium sedang
Kenari dan topping keju ragi nutrisi memiliki indeks glikemik 10, lebih rendah dari ragi nutrisi polos (15). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk ragi nutrisi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kenari dan topping keju ragi nutrisi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 42 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak jenuh sehat
- Kaya vitamin B dan protein
- Dampak glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Kepadatan kalori tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kenari dan topping keju ragi nutrisi?
Kenari dan topping keju ragi nutrisi memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Kenari dan topping keju ragi nutrisi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kenari dan topping keju ragi nutrisi memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk ragi nutrisi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kenari dan topping keju ragi nutrisi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk ragi nutrisi dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Kenari dan topping keju ragi nutrisi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
