Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Tidak ada gula tambahan
- Mengandung lemak jenuh
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Ricotta polos (27). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Campuran keju Ricotta dan mentega almond - GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Campuran Swiss chard dan keju ricotta rendah lemak - GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Ricotta ringan - Ricotta susu dombaGI 27 · GL 1 per 100 g sheep
- Keju ricotta dengan bubuk protein vanilaGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
keju ricotta, pure labu, dan rempah-rempah - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada gula tambahan
- Kandungan protein sedang
- Mengandung antioksidan dari buah beri
- Mengandung lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan)?
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ricotta mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ricotta dalam basis data ini, Campuran keju Ricotta dan mentega almond memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
