Ricotta susu domba
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Tinggi lemak jenuh
Ricotta susu domba memiliki indeks glikemik 27, sama dengan Ricotta polos (27).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ricotta
- GI 27 · GL 1 per 100 g
Ricotta - GI 15 · GL 1 per 100 g nut butter spread
Campuran keju Ricotta dan mentega almond - GI 25 · GL 1 per 100 g swiss chardfilling
Campuran Swiss chard dan keju ricotta rendah lemak - GI 27 · GL 1 per 100 g low fat
Ricotta ringan - Keju ricotta dengan bubuk protein vanilaGI 40 · GL 2.4 per 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 per 100 g whipped
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - GI 55 · GL 7 per 100 g pumpkin spiced
keju ricotta, pure labu, dan rempah-rempah - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ricotta susu domba adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 174 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak jenuh
- Kurang serat pangan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ricotta susu domba?
Ricotta susu domba memiliki indeks glikemik 27 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Ricotta susu domba cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ricotta susu domba memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ricotta mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Ricotta susu domba memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ricotta dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Ricotta susu domba di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
