Saus tomat rumahan

GI 35 · Rendah GL 5 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Saus tomat rumahan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Saus tomat rumahan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 5
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
60
Kalori
13g
Karbohidrat
2.5g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Tanpa tambahan gula
  • ✓ Mengandung antioksidan dari tomat dan paprika
  • ✓ Kandungan lemak rendah
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Diproses ringan
  • ✗ Mengandung gula alami dari pasta tomat

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori60 kcal
Karbohidrat13g
Gula (total)8g
Alami8.0g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein2.5g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.4g
Natrium400mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus tomat rumahan?

Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Saus tomat rumahan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Saus tomat rumahan mempengaruhi gula darah?

Saus tomat rumahan memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda