Saus tomat rumahan
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan natrium sedang
Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus tomat rumahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Mengandung antioksidan dari tomat dan paprika
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium sedang
- Diproses ringan
- Mengandung gula alami dari pasta tomat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus tomat rumahan?
Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Saus tomat rumahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus tomat rumahan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus tomat rumahan mempengaruhi gula darah?
Saus tomat rumahan memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Saus tomat rumahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
